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低头族的危害(这三种伤害很可能会中招!)

日期:2024-09-01 09:15:19     浏览: 100


如今手机对人很重要

可谓是人体“新器官”

越来越多的人成了“低头族”


在街道上、公交车里、商场、医院……

低头沉迷于手机的情形几乎随处可见

这些“低头族”的年龄不分长幼

而且群体广泛庞大


据一项调查显示:77%的人每天开机12小时以上,33.55%的人24小时开机,65%的人表示“如果手机不在身边会有些焦虑”,超过九成人离不开手机。



刷手机,早已经形成了习惯,睡觉前看,醒来睁眼看,朋友聚会看,坐车看,走路看,利用一切时间看。


就像鸦片一样,让人上瘾。虽然手机给我们的生活带来了便利,丰富了我们的精神,可是也隐藏了一些潜在危害。



对眼睛的危害


手机的屏幕是会发光的,长时间盯着屏幕,眼睛会受到强烈的光线刺激,眼部肌肉也会很累,很容易导致视力下降。还有的人很喜欢在昏暗的灯光下看手机,这种操作很容易对眼睛产生伤害。


对颈椎的影响


长时间低头玩手机,颈部总是处于一个姿势,颈部肌肉无法得到休息,很容易引发颈椎健康问题,时间过长,头脑也会发胀。


对工作学习的影响


手机会让人上瘾,一刷上手机,就很难停下来。我们总会被手机里有趣的各种内容吸引,思维、精神时刻处于活跃的状态。



大脑得不到休息,精力不充沛,工作就难免出错。


所以,千万不要再长时间玩手机了,赶紧让眼睛休息一会吧!

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