用料：
猪肉，南瓜，洋葱，大米【猪肉和洋葱可以换成其他的自己喜欢的食材，比如鸡腿肉、香菇等，都是可以的】
做法：
洋葱切成小丁
南瓜去瓤去皮，切成小块
猪肉切成丁
大米投洗一下然后少加一点水，要比平时焖饭的水量少一点，因为后续制作的时候南瓜和洋葱都会出水
锅里加油烧热，油热下猪肉，猪肉炒至变白下入洋葱，翻炒一下炒香
香味出来后下入南瓜，加盐，稍微多一点，因为还有米饭，酱油【一品鲜，味极鲜，生抽等】，再来一点鸡精
翻炒一下，炒匀后倒入电饭锅里
搅拌一下，把菜跟大米搅拌均匀，像平时一样焖饭就可以了，煮好就可以盛出开吃了
