游子们为了更好的生活,外出打工已是非常常见,在每个游子的心中都有着一份挂念,思乡之情的迫切不仅是现代,在唐代李白《静夜思》杜甫《春望》的里都有所体现。
有时一道菜,便能激起游子心中最单纯的挂念,远方的家乡有着步履蹒跚的父母,时刻在祷告着身为子女的游子们身体安康。外出也是为了生活,为了让父母和家人能过上更好的生活。
也许要一直拼搏,努力让他们过的更幸福。今天为远走他乡的游子们分享一道家常的老式鸡蛋汤,希望可以温暖在远方拼搏努力的您。
首先我们准备一下食材:西红柿一个,洗净后切成薄片。
泡发的木耳几朵,切去根部,再切成小片,和西红柿放在一起。
泡发的腐竹两根,切成斜段,放入料碗中。
泡好的黄花菜一小把,切成段和腐竹放在一起。
菠菜叶适量,洗净后放入料碗中备用。
另外取一个小碗,打入两个鸡蛋,用筷子搅散。
等所有食材都准备好以后,我们开始进行下一步操作。
炒锅烧热,添入一勺食用油。
烧至五成热时,倒入打好的鸡蛋,翻炒几下。
等鸡蛋液快要定型时,倒入西红柿和木耳,快速翻炒几下,添入适量清水。
再倒入黄花菜和腐竹,加入食盐,鸡粉,胡椒粉各适量,再加入香醋30克,用勺子搅拌化开调料。
开中火,煮至汤汁沸腾时,加入几滴老抽调色,再勾入少许水淀粉,加入水淀粉可以使汤汁更加浓郁粘稠,口感更好。
开大火煮10秒钟以后,放入切好的菠菜叶,用勺子简单搅匀,即可关火起锅。
准备一个汤盆,淋入少许芝麻油。
再把熬好的鸡蛋汤倒入盆中,瞬间激发出芝麻油的香味,最后再撒上少许香菜(不喜欢吃香菜的话可以省略)点缀一下。
好了,这道简单美味的老式鸡蛋汤就做好了,工作之余别忘了犒劳一下自己。
【温馨提示】
1.放芝麻油的目的是,芝麻油含人体必需的不饱和脂肪酸和氨基酸,居各种植物油之首。还含有丰富的维生素和人体必需的铁、锌、铜等微量元素,其胆固醇含量远远低于动物脂肪,健康是第一位。
2.大量的蔬菜能补充人体所需的各种维生素,保证游子们有强健的身体。(要使用新鲜的蔬菜,蔬菜必须要洗净后再做。洗净蔬菜上残留的农药,不然会对身体会有所影响。)
3.记得常回家看看,家人才是最重要的,拼搏之余也要常回家看看长辈,有时一句不经意的关心,会让家人感受到很多温暖。